このシートの効果は、触れると心地よくなり、α波（リラックス波）が活性化 して眠りに導かれます。
また、睡眠中には、深睡眠（ノンレム睡眠）状態が長くなるために、同じ睡眠 時間でも、睡眠の質が変わるために、寝起きがすっきりして、気持ちが良く起 きることが出来るのです。

睡眠に入るとき、私たちの脳波は、α波（リラックス波）が、β波（ストレス波） に対してより、優位になるように変化します。
α 波は脳を休息に導く脳波なので、α 波の出現を増やすことがで きれば、おの ずと睡眠へと誘導することができるのです。
α波の増加は、同時に幸せホルモン・セロトニンの分泌を促し、睡眠ホルモン・ メラトニンの分泌に繋がります。
そして、自身が眠りたいとの意思のもとで、睡眠へと導かれるのです。

下の図は、安眠シートを使った脳波測定試験の結果です。
何もしないで、２分間測り、シートに触れて2分、続けて２分（計４分）測り 試験を行いました。
下の図に書き込んであるように、α波が増えている状態が　①　②　で確認できます。

【セロトニン】
「ノルアドレナリン」や「ドーパミン」と並んで、三大神経伝達物質の一つで、 セロトニンが、「ノルアドレナリン」と、「ドーパミン」をコントロールする 重要な役割をしています。又、人間の精神面に大きな影響与える神経伝達物質 で、自律神経に対しても、交感神経と副交感神経のバランスも調整します。 セロトニンが不足すると、「不眠症」「睡眠時無呼吸症候群」［うつ病』など に陥りやすいと言われています。
セロトニンは、睡眠に必要なホルモンのメラトニンの分泌を促進します。

【メラトニン】
夜の１０時から～翌2時の約4時間は、一般に若返りホルモンと呼ばれる成長 ホルモンが最も分泌する時間帯と言われています。このホルモンの正体は 『メラトニン』で、体温や血圧、脈拍を調節して睡眠と目覚めのリズムを作 ります。メラトニンには抗酸化作用により、活性酸素を除去する効果があり ます。活性酸素を除去することで、細胞の酸化を防ぎ、様々なアンチエイジ ング効果（肌を若々しく保つなど）、老化の防止、ボケや痴呆、アルツハイ マー病やパーキンソン病、その他生活習慣病などの予防に役立つと考えられ ています。